
6 Июль 2009 г.
Кофе-виагра из Малазии

5 Июль 2009 г.
Драка не спарринг. Или зачем я периодически задираю бойцов?

Сегодня я окончательно решился взяться за ум и начать тренироваться систематически и регулярно, бросить пить водку, пиво, курить сигареты. Поводом стало сегодняшнее утро. Вышел я как и вчера собирать цветы липы. А на территории пришли три чувака и занимаются. Один взрослый лет около 30 и двое молодых. Я собираю а сам смотрю. Смотрю техника хрень, да и пора Илицюань попробовать применить, хоть недельку всего по 20 минут технику изучаю, да винь чунь тоже освежить в движениях.
Подошел к ним, попросил чтобы отработали на мне приемы, да и я сам вспомнил. Они мне не отказали, за что респект. Тренер попросил показать как я могу бить по лапе, как от захватов освобождаться. А затем договорились свободно поработать но без ударов в лицо. И тут настало самое интересное поначалу вроде партнер работал соизмеряя силу, я наступал, становился как в винчуне по центру входил в оборону и делал касание. Затем партнеру это не понравилось и он начал молотить кулаками. Раза три он мне заехал в табло.Раз в нос, раз в губу, раз в лоб. То что он заехал мне в лоб говорит о том, что алкоголь берет свое и сигареты - моя реакция снизилась.
во время спарринга оппонет переходил порою за пределы ознакомительного спарринга как мне кажется. Вполне возможно сказывалось напряжение. И даже раз сбив меня с ного продолжал колбасить кулаком по корпусу (довольно сильно заехал ребро болит) мне его пришлось взять за горло. Объяснение партнера было такое что это тело само так двигается.
Во всем этом утреннем спаринге несмотря на кажущуюся его негативную сторону я вижу для себя все-таки несколько очень положительных моментов:
- пора начинать заниматься
- противник не наступал на меня, в основном атаковал я. Вначале спарринга он начал атковать но у него как бы не прокатило. Атака в рукопашном бое на самом деле самое сложное. Попробуйте не умея атаковать вырбуить пару-тройку человек и убежать, если вас допустим окружил в темном переулке гопники? Без атаки некуда.
- спарринговался без разминки и минут 5-7 возились оппонет сказал, что достаточно. Значит упражнения на внутреннюю энергию, хоть и не имеют технической пользы но с практической стороны получаются полезными
- взгляд спарринг-партнера. Несмотря на превосходство в скоростно-силовых качествах у инструктора по рукопашному бою не было взгляда победителя уверенно в себе. Более того он мне говорил что мне надо расслабиться поскольку я выгляжу слишком агрессивно (блин, может поэтому он меня молотил?). Вполне возможно что это тоже следствие работы на внутреннюю энергию.
- понравилось, что я соблюдал принцип достаточности и не шпарил в спаринге на выруб противника. Не бил кулаками (у меня стоит цель вообще не бить кулаками) . Это на мой взгляд главное.
А теперь вопрос на фига мне нужны такие спарринги, которые нередко раньше превращались в драки?
Это кстати не первый раз спаррингуюсь таким образом - раньше это была моя обычная практика я ходил по разным секциям, просто приставал к занимающимся проверить технику. Кстати сегодня утром меня подвела моя самоуверенность - где-то пару-тройку месяцев назад я сходил на тренировку и в ее процессе чуть-чуть склеил тренера. Иногда это приводит гораздо к худшим последствиям чем сегодняшння слегка разбитая губа и помятое ребро. Однажды каратист мне сломал три ребра и я целый месяц ходил офигевал от кайфа, другой раз я поломал кости на стопе заехав не слабо в голень другому картисту. И потом месяц ходил с палочкою. Это было конечно давно, но принцип пожалуй мой не изменился
"спарринг - это не драка. поединок нужен мне не для того, чтобы доказать свою крутость, а чтобы увидеть мои слабые и сильные места." Сегодня я их увидел воочию алкоголь и никотин зря не проходят и техника тоже теряется как и сила. Поэтому начинаю регулярные тренировки. Время покажет может через годик восстановив форму пройдусь по разным секциям и выступлю на боях без правил местного уровня. А чего к 40 годам самый раз будет!
Может реалити-шоу замутить "Подготовка бойца без правил"? в котором буду описывать свои методики тренировки, свой трнировочный журнал писать и свои спарринги описывать подобные утреннему? Жду предложений от своих читателей
4 Июль 2009 г.
Липа - источник здоровья. Собрал цветы липы - и вам советую
Наконец я бросил бухать, покончил с разгульным образом жизни и взялся за ум. Сегодня с утра потопал на свою тренировочную площадку. Но не заниматься, а собирать цветы липы. Заодно надеялся встретить мега-монстра силы Николая, сотрудника одной из служб контролирующий, который в свои 50 лет может выполнять подтягивания на одной руке в количестве трех раз! Я его три года назад убедил не просто заниматься рукопашным боем, а внутренними стилями. Николаю хотел продемонстрировать элементы илицюань - стиль который я начал осваивать самостоятельно. Но Коли не было.
И я собирал три часа совцетия липы. Насобирал аж 700 грамм! Это до фига! И вам советую пойти или поехать за город подальше от дорог и загтовить соцветия липы. Также можно заготовить веники для бани. Чем хороши цветы липы?
Конечно они ароматны и служат отличной добавкой в травяной чай. Но главное не это. Соцветия содержат эфирное масло, гликозиды, дубильные вещества, органические кислоты (включая дубильную кислоту, кароти и много еще чего полезного. Но самый кайф - липа не осдержит ппротивопоказаний, в отличие от большинства лекартсвенных трав и чай липовый можно пить постоянно.
Содержание соцветий липы обуславливает ее лечебный и профилактический эффект. Настой и отвар цветов липы обладает противовоспалительным, противоязвенным, потогонным действием и поэтому входит в состав сборов применяемых при лечении органов дыхания, желудка, при воспалительных процессах. особенно липа хороша при простудах и гриппе. И есть у липы еще один эффект, о котором почему то не пишут - это адаптогенные свойства, т.е. повышает тонус организма, хотя конечно липе до женьшеня в этом плане далеко, но все же когда я упорно тренировался всегда пил липу и занимался по 6-8 часов в день (охренеть были времена - подтягивался на турнике хватом сверху до 50 раз!)
Для мужиков также липа полезно если проблемы с потенцией ( в состав сборов входит) и особенно при простатите. Но вот в чем липе почти нет конкурентов так это в лечении заболеваний органов дыхания. Тут конечно липа рулит.
Поэтому советую пока липа цветет соберите соцветия и высушите в тени. Несколько моментов - собирать желательно либо вечером либо утром но ни днем в жару. Желательно собирать цветы которые недавно раскрылись и еще не имеют завязи - в них больше силы. Также обращайте на цвет - соцветий - чем он насыщенее тем лучше. Интересно что в одном и том же месте вы можете встретить и уже отцветающие деревья и только начинающий даже разных подвидов.
На фото: собрал цветы липы разложил по картонным коробкам и сушу на балконе. прикольно когда я собирал липу народ все время спрашивал что я делаю и для чего. Неужели сейчас кто занимается спортом такие далекие от народной медицины? Дело было на территории школы олимпийского резерва

